【ポケモンSV】努力値の振り方と努力値リセットのやり方｜初心者向けにも徹底解説！

ポケモンSV(スカーレットバイオレット)の努力値(基礎ポイント)の振り方とおすすめ努力値稼ぎ場所をご紹介。努力値リセットや下げる方法、確認方法、計算方法、がんばリボンの入手方法、レッツゴーや調整方法などのよくある質問をまとめているので初心者の方も参考にしてください。

努力値とは？初心者でもわかる解説

ポケモンを強くする隠しステータス

努力値とは、ポケモンを本来のステータス以上に強化できる隠しステータスのことです。ゲーム内では「基礎ポイント」と記載されており、強化はもちろん、がんばりリボンがもらえるなどの特典もあります。

努力値の限界は510

努力値の限界値は510です。1つのステータスの上限は252なので、努力値を振る際は、間違えて別のステータスに振らないよう気を付けましょう。

おすすめの振り方は252-252-4

努力値振りに迷った時は、ポケモンの長所を伸ばすように2箇所に極振りするのがおすすめです。例えば攻撃と素早さが高いマスカーニャなら、攻撃と素早さに252振り、残りの4は耐久面に振るのが無難です。

対戦用ポケモンの育成論まとめはこちら

余った4はHPか素早さに振る

努力値を2箇所に振って余った残りの4の努力値は、汎用性の高いHPか素早さに振るのがおすすめです。HPは物理特殊問わずに耐久を上げ、素早さは先攻を取るために少しでも上げておきたいので優先度が高いです。

控えのポケモンにも努力値は入る

ポケモンを倒して努力値を増やす場合、控えのポケモンにも努力値が入ります。努力値ぶりをする際は、控えのポケモンは預けるか、6匹全て同じ個所に努力値を振るポケモンを編成しするのがおすすめです。

レッツゴーでは努力値は入らない

努力値は、レッツゴーでポケモンを倒した時には入りません。エンカウントして通常先頭で倒す必要があるので、バトルで倒しましょう。

レッツゴーのやり方はこちら

努力値振りのやり方

振り方	おすすめ度/特徴
▼アイテム	【おすすめ度】★★★★★ ・一瞬で努力値が振れる ・大量に消費するためお金が必要
▼もち	【おすすめ度】★★★★☆ ・一瞬で努力値が振れる ・鬼退治フェスへの参加が必要
▼ポケモンを倒す	【おすすめ度】★★★☆☆ ・無料だが手間と時間がかかる ・大量発生で数を稼げる
▼ハネ	【おすすめ度】★★★☆☆ ・努力値を細かく振れる ・微調整を行う際に便利

ドーピングアイテム使用が最速

ドーピングアイテム一覧(努力値+10)
HP	攻撃	防御
マックスアップ	タウリン	ブロムヘキシン
特攻	特防	素早さ
リゾチウム	キトサン	インドメタシン

努力値振りは、ドーピングアイテム(栄養ドリンク)の使用で上げるのが最も効率的です。アイテム1つにつき努力値を10上げられるため、26個あれば1つのステータス最大値の252まで振れます。

▼ドーピングアイテムの入手方法(タップで開閉)

ドーピングアイテムはラッキーズで購入

ラッキーズ外観	ラッキーズの場所
拡大する	拡大する
ラッキーズのある街一覧
テーブルシティ / ハッコウシティ カラフシティ / フリッジタウン

ドーピングアイテムは、ジムバッジ3個入手後に各街にあるラッキーズで購入できるようになります。1つあたり10,000円で、育成時には大量に必要になるため、並行して金策が必要です。

金策の効率的なやり方はこちら

DLC碧の仮面で追加されたもちを使用

努力値のもち一覧(努力値+10)
HP	攻撃	防御
たいりょくのもち	きんりょくのもち	ていこうのもち
特攻	特防	素早さ
ちりょくのもち	せいしんのもち	しゅんぱつのもち

努力値振りは、DLC前編「碧の仮面」で追加された「もち」でもできます。もちを入手するには、鬼退治フェスをクリアしましょう。

鬼退治フェスのやり方と報酬はこちら

野生ポケモンを倒して努力値を獲得

努力値振りは、倒したポケモンによって1～3の努力値が入るため野生ポケモンを倒すことでもできます。時間は少しかかりますが、お金を節約したい場合はバトルで稼いでもいいでしょう。

▼努力値振りにおすすめの場所はこちら

パワー系のアイテムを持たせる

パワー系アイテム一覧(努力値+8)
HP	攻撃	防御
パワーウエイト	パワーリスト	パワーベルト
特攻	特防	素早さ
パワーレンズ	パワーバンド	パワーアンクル
入手方法
デリバードポーチで10,000円で購入 (テーブル/ハッコウ/カラフ)

ポケモンを倒して努力値を振る時は、パワー系のアイテムを持たせて効率を上げましょう。パワー系を持たせるとアイテムに紐づくステータスの努力値+8が本来の努力値に追加で入り、28匹倒せば極振りが可能です。

パワー系アイテム一覧はこちら

そうぐうパワーで効率アップ

野生ポケモンでの努力値振りは、サンドイッチでそうぐうパワーを付けると楽に行なえます。秘伝スパイスを使わないレベル2が付くレシピがおすすめです。

そうぐうパワーを習得できるレシピはこちら

ハネを使って微調整

羽系アイテム一覧(努力値+1)
HP	攻撃	防御
たいりょくのハネ	きんりょくのハネ	ていこうのハネ
特攻	特防	素早さ
ちりょくのハネ	せいしんのハネ	しゅんぱつのハネ
入手方法
・レイドバトルの報酬 ・マリナードタウンの競りで一括購入(ラインナップは日替り) ・キラキラを拾う(オージャの湖水上がおすすめ)

ハネは、努力値を1だけ振ることができるアイテムです。努力値を「8」や「144」などの細かい微調整をしたい場合に活用できるアイテムで、レイド周回なら低難易度でも手に入ります。

野生ポケモンの努力値稼ぎおすすめ場所

努力値稼ぎおすすめ場所早見表

ステータス別努力値稼ぎのおすすめ場所

そうぐうパワーのレシピ一覧はこちら

HP努力値おすすめ場所

ポケモン	場所
ベトベター 【+1】	拡大するマリナードタウンの灯台周辺
サケブシッポ 【+3】	拡大するエリアゼロ全域

HP努力値は、「マリナードタウン灯台」周辺のベトベター狩りをおすすめします。サケブシッポはスカーレット限定ですが、1匹倒すだけでHP努力値が3入るので、エリアゼロでサケブシッポを狩るのも手です。

この記事もチェック

• ▶HP努力値のおすすめ稼ぎ場所はこちら
• ▶そうぐうパワーどくのレシピはこちら

攻撃努力値おすすめ場所

ポケモン	場所
ヤングース 【+1】	拡大する入り江のほら穴の洞窟内

攻撃努力値は、入り江のほら穴の洞窟内で出現するヤングースがおすすめです。入り江のほら穴では、デルビルなど攻撃以外の努力値のポケモンも出現するため、そうぐうパワーノーマルを発動させておきましょう。

この記事もチェック

• ▶攻撃努力値のおすすめ稼ぎ場所はこちら
• ▶そうぐうパワーノーマルのレシピはこちら

防御努力値おすすめ場所

ポケモン	場所
タマンチュラ 【+1】	拡大するコサジの小道
コフキムシ 【+1】

防御努力値は、コサジの小道のタマンチュラとコフキムシで稼ぎましょう。どちらもむしタイプなので、そうぐうパワーむしを発動すれば出現ポケモンを防御努力値のポケモンに固定できて効率的です。

この記事もチェック

• ▶防御努力値のおすすめ稼ぎ場所はこちら
• ▶そうぐうパワーむしのレシピはこちら

特攻努力値おすすめ場所

ポケモン	場所
デルビル 【+1】	拡大する入り江のほら穴の洞窟内
メリープ 【+1】	拡大する南2番エリア周辺

特攻努力値は、入り江のほら穴洞窟内のデルビルや、南2番エリア周辺のメリープがおすすめです。そうぐうパワーほのおやでんきを発動させて効率的に特攻努力値を稼ぎましょう。

この記事もチェック

• ▶特攻努力値のおすすめ稼ぎ場所はこちら
• ▶そうぐうパワーほのおのレシピはこちら
• ▶そうぐうパワーでんきのレシピはこちら

特防努力値おすすめ場所

ポケモン	場所
ハネッコ 【+1】	拡大するコサジの小道など

特防努力値は、コサジの小道などにいるハネッコがおすすめです。そうぐうパワーくさを発動させて効率的に特防努力値を稼ぎましょう。

この記事もチェック

• ▶特防努力値のおすすめ稼ぎ場所はこちら
• ▶そうぐうパワーくさのレシピはこちら

素早さ努力値おすすめ場所

ポケモン	場所
キャモメ【+1】	拡大する入り江のほら穴の砂浜入り口
ブイゼル【+1】
コイキング【+1】

素早さ努力値稼ぎは、入り江のほら穴入口の砂浜が最適です。入り江のほら穴入口の砂浜には、キャモメやブイゼル、コイキングと素早さ努力値を持つポケモンのみが出現します。

この記事もチェック

• ▶素早さ努力値のおすすめ稼ぎ場所はこちら
• ▶そうぐうパワーみずのレシピはこちら

努力値リセットのやり方｜努力値下げる方法

努力値リセットはまっさらもちを使う

努力値の一括リセットは、DLC前編「碧の仮面」で追加された「まっさらもち」を使用するとできます。まっさらもちを入手するには、鬼退治フェスをクリアしましょう。

まっさらもちの効果と入手方法はこちら

きのみを使って10ずつ下げる

努力値を下げるきのみ一覧(努力値-10)
HP	攻撃	防御
ザロクのみ	ネコブのみ	タポルのみ
特攻	特防	素早さ
ロメのみ	ウブのみ	マトマのみ
入手方法
・マリナードタウンの競りで一括購入(ラインナップは日替り) ・ベイクタウンのエクササイズのクリア報酬 ・レイドバトルの報酬 ・キラキラを拾う

努力値を一括でリセットしたくない方は、努力値を下げるきのみを使用すると10ずつ下げることがきます。例えば極振り252の努力値をリセットするには、26個のきのみが必要です。

努力値リセットの方法はこちら

努力値の確認方法

強さを見るからグラフで確認

努力値の確認は、ポケモン選択画面の「強さを見る」から可能です。能力タブに切り替えて「Lボタン」を押すことで、努力値が描かれた濃い黄色のグラフが見れます。

振り切るとグラフが白色になる

努力値振り完了済みのグラフ	努力値振り未完了のグラフ
拡大する	拡大する

努力値は、全て割り振ると濃い黄色だった部分のグラフが白色になります。振り切ったかの判断は、グラフを見て行いましょう。

極振りするとキラキラ光る

努力値をマックスまで振り終わった確認も、ステータス画面で可能です。努力値は1つのステータスに対して最大252振ることが可能で、最大まで努力値を振ったステータスはグラフの文字の周りがキラキラ光りだします。

努力値計算のやり方

実数値は努力値8n-4ごとに1上がる

ステータスの実数値は、基本的には努力値を「8の倍数-4」振った時に1ずつ上昇します。単純な4の倍数の「8」「16」などでは実数値は上昇しないため気をつけましょう。

実数値は11の倍数がお得

ステータスの実数値は、性格に上昇補正がある場合は11の倍数(11n)にするとお得です。努力値の上昇実数値と性格補正の仕様上、性格補正ありの状態で実数値を11n-1にすることはできず、11n振った時に実数値が2増えます。

11の倍数にすると努力値を最大限使えるため、明確な仮想敵がいない場合は、11の倍数を目安に努力値を調整するとよいでしょう。ただし、素早さは実数値1の変化による影響が大きいため、素早さは仮想敵に合わせた調整が必要です。

素早さランキングはこちら

計算ツールを使うのがおすすめ

ステータス調整の計算には、計算ツールを使うのがおすすめです。一匹ずつ自分で計算すると時間がかかってしまうので、仮想敵を決めながら努力値や実数値調整できるツールを使いましょう。

※当サイトのダメージ計算は、ポケソル様に許可を頂き「ダメージ計算ツール」を利用しております。

おすすめ計算ツールはこちら(外部サイト遷移)

関連記事

厳選おすすめ記事

対戦やレイドの育成全まとめはこちら

ステータス別おすすめ努力値稼ぎ場所
HP努力値稼ぎ		攻撃努力値稼ぎ		防御努力値稼ぎ
特攻努力値稼ぎ		特防努力値稼ぎ		素早さ努力値稼ぎ
厳選関連記事
個体値厳選とジャッジ機能			孵化厳選の効率的なやり方
努力値振りの効率的なやり方			6Vメタモンの厳選方法
タマゴ技の遺伝方法と横遺伝			タマゴパワーのレシピ
預かり屋(育て屋)の場所			御三家厳選リセマラのやり方
色違い厳選の効率的なやり方			未来種古代種の色違い厳選

テラスタル厳選おすすめ記事

関連記事
テラレイドバトル周回	テラピースの入手方法

ポケモンSV攻略トップへ