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サンドイッチレシピとおすすめ最強レシピ早見表

【ポケモンSV】サンドイッチレシピとおすすめ最強レシピ早見表

最終更新：2025年1月1日(水) 08:01

おすすめサンドイッチ

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ポケモンSV(スカーレットバイオレット)のサンドイッチレシピとおすすめレシピ早見表をご紹介。かがやきパワーなどLv3のサンドウィッチのフリーレシピ、サンドイッチ素材と具材の入手方法、料理の作り方のコツ、サンドイッチ効果、レシピの解放条件を記載しています。

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▼サンドイッチレシピおすすめ一覧
▼色違い確率を上げるサンドイッチ一覧
▼星4サンドイッチの作り方
▼サンドイッチ素材の入手方法
▼サンドイッチの作り方とコツ
▼サンドイッチレシピの解放条件
▼サンドイッチの効果とパワー一覧

サンドイッチレシピおすすめ一覧

タイプ/役割別一覧




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ノーマル食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーノーマル」おすすめレシピ
34	・でかでかくさLv2 ・遭遇ノーマルLv2 ・落し物フェアリーLv1	・ライス・ハラペーニョ・トマトスライス・カレーパウダー・マヨネーズ
「レイドパワーノーマル」おすすめレシピ
138	・レイドノーマルLv2 ・遭遇かくとうLv2 ・捕獲くさLv1	・トーフ×2 ・ライス・レタス・アボカド・クレソン・ワサビソース・ソルト・ホースラディッシュ
「ほかくパワーノーマル」おすすめレシピ
150	・遭遇こおりLv2 ・捕獲ノーマルLv2 ・でかでかあくLv1	・ライス・スモークきりみ×2 ・ガケガニスティック×2 ・クレソン・ソルト・ビネガー・ワサビソース
「けいけんちパワーノーマル」おすすめレシピ
レシピなし
「おとしものパワーノーマル」おすすめレシピ
97	・落し物ノーマルLv2 ・捕獲どくLv1 ・タマゴパワーLv1	・バナナスライス・わぎりリンゴ・カットパイン・わぎりキウイ・ホイップクリーム・マーマレード
「二つ名パワーノーマル」おすすめレシピ
99	・二つ名ノーマルLv2 ・落し物どくLv2 ・捕獲ひこうLv2 ※スパイス不要レシピ無	・バナナスライス・わぎりリンゴ・カットパイン・わぎりキウイ・ホイップクリーム・マーマレード・ヨーグルト・秘伝あまスパイス
「でかでかパワーノーマル」おすすめレシピ
32	・でかでかノーマルLv1 ・遭遇ほのおLv1 ・レイドかくとうLv1 ※Lv2レシピなし	・ライス・カレーパウダー・マヨネーズ
「ちびちびパワーノーマル」おすすめレシピ
レシピなし

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ほのお食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーほのお」おすすめレシピ
20	・ちびちびかくとうLv1 ・遭遇ほのおLv1 ・捕獲ゴーストLv1 ※Lv2レシピなし	・ピクルススライス・オリーブオイル
「レイドパワーほのお」おすすめレシピ
122	・でかでかどくLv2 ・レイドほのおLv2 ・経験値ドラゴンLv1	・やきチョリソー・たまねぎスライス・ピーマンスライス・バジル・ハラペーニョ・マスタード・チリソース・ペッパー
「ほかくパワーほのお」おすすめレシピ
66	・でかでかドラゴンLv2 ・捕獲ほのおLv2 ・遭遇ゴーストLv1	・なまハム・スライスチーズ・トルティージャ・アボカド・オリーブオイル・カレーパウダー
「けいけんちパワーほのお」おすすめレシピ
50	・遭遇どくLv2 ・経験値ほのおLv2 ・でかでかでんきLv1	・ヌードル・レタス・やきチョリソー・オリーブオイル・ケチャップ
「おとしものパワーほのお」おすすめレシピ
64	・遭遇ゴーストLv1 ・捕獲くさLv1 ・落し物ほのおLv1 ※Lv2レシピなし	・なまハム・スライスチーズ・トルティージャ・オリーブオイル
「二つ名パワーほのお」おすすめレシピ
レシピなし
「でかでかパワーほのお」おすすめレシピ
レシピなし
「ちびちびパワーほのお」おすすめレシピ
レシピなし

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みず食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーみず」おすすめレシピ
56	・でかでかエスパーLv1 ・経験値かくとうLv1 ・遭遇みずLv1 ※Lv2レシピなし	・ハラペーニョ・たまねぎスライス・ハーブソーセージ・チリソース
「レイドパワーみず」おすすめレシピ
87	・二つ名ドラゴンLv2 ・経験値でんきLv2 ・レイドみずLv2	・スライスチーズ・アボカド・バジル・クリームチーズ・ペッパー・ソルト・秘伝しおスパイス
84	・遭遇むしLv1 ・レイドみずLv1 ・経験値はがねLv1	・スライスチーズ・クリームチーズ・ペッパー・ソルト
「ほかくパワーみず」おすすめレシピ
43	・二つ名いわLv2 ・捕獲みずLv2 ・落し物じめんLv2 ※スパイス不要レシピ無	・ガケガニスティック・アボカド・カットパイン・ハラペーニョ・マーマレード・秘伝すぱスパイス
86	・経験値ドラゴンLv2 ・レイドでんきLv2 ・捕獲みずLv1	・スライスチーズ・アボカド・バジル・クリームチーズ・ペッパー・ソルト
「けいけんちパワーみず」おすすめレシピ
57	・でかでかエスパーLv2 ・遭遇かくとうLv2 ・経験値みずLv1	・ハラペーニョ・たまねぎスライス・ハーブソーセージ・ピーマンスライス・チリソース
「おとしものパワーみず」おすすめレシピ
42	・捕獲いわLv2 ・落し物みずLv2 ・遭遇じめんLv1	・ガケガニスティック・アボカド・カットパイン・ハラペーニョ・マーマレード
「二つ名パワーみず」おすすめレシピ
レシピなし
「でかでかパワーみず」おすすめレシピ
レシピなし
「ちびちびパワーみず」おすすめレシピ
レシピなし

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でんき食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーでんき」おすすめレシピ
107	・二つ名くさLv2 ・でかでかこおりLv2 ・遭遇でんきLv2	・ガケガニスティック・トマトスライス・レタス・きパプリカスライス・ソルト・オリーブオイル・ワサビソース・秘伝からスパイス
44	・経験値ドラゴンLv1 ・遭遇でんきLv1 ・捕獲あくLv1	・アボカド・スモークきりみ・ソルト
「レイドパワーでんき」おすすめレシピ
86	・経験値ドラゴンLv2 ・レイドでんきLv2 ・捕獲みずLv1	・スライスチーズ・アボカド・バジル・クリームチーズ・ペッパー・ソルト
「ほかくパワーでんき」おすすめレシピ
141	・落し物いわLv2 ・遭遇エスパーLv1 ・捕獲でんきLv1 ※Lv2レシピなし	・ヌードル・あかパプリカスライス・やきベーコン・きパプリカスライス・ハラペーニョ・オリーブオイル・ソルト・カレーパウダー
「けいけんちパワーでんき」おすすめレシピ
51	・二つ名どくLv2 ・経験値でんきLv2 ・遭遇ノーマルLv2	・ヌードル・レタス・やきチョリソー・オリーブオイル・ケチャップ・秘伝にがスパイス
140	・経験値でんきLv1 ・遭遇エスパーLv1 ・捕獲でんきLv1	・ヌードル・あかパプリカスライス・やきベーコン・きパプリカスライス・オリーブオイル・ソルト・カレーパウダー
「おとしものパワーでんき」おすすめレシピ
125	・落し物でんきLv2 ・遭遇フェアリーLv1 ・捕獲エスパーLv1	・クレソン・きパプリカスライス・たまねぎスライス・トマトスライス・キュウリスライス・オリーブオイル・ワサビソース
「二つ名パワーでんき」おすすめレシピ
19	・二つ名でんきLv2 ・レイドノーマルLv2 ・落し物むしLv2 ※スパイス不要レシピ無	・バナナスライス・ピーナッツバター・バター・ベリージャム・秘伝からスパイス
「でかでかパワーでんき」おすすめレシピ
レシピなし
「ちびちびパワーでんき」おすすめレシピ
126	・ちびちびでんきLv2 ・遭遇フェアリーLv2 ・捕獲エスパーLv1	・クレソン・きパプリカスライス・たまねぎスライス・トマトスライス・キュウリスライス・オリーブオイル・ワサビソース・マヨネーズ

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くさ食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーくさ」おすすめレシピ
105	・遭遇くさLv2 ・捕獲フェアリーLv1 ・落し物こおりLv1	・ガケガニスティック・トマトスライス・レタス・ソルト・オリーブオイル・ワサビソース
「レイドパワーくさ」おすすめレシピ
レシピなし
「ほかくパワーくさ」おすすめレシピ
83	・二つ名いわLv2 ・遭遇フェアリーLv2 ・捕獲くさLv2	・ピクルススライス・ハムスライス・なまハム・ハラペーニョ・マヨネーズ・マスタード・秘伝しおスパイス
64	・遭遇ゴーストLv1 ・捕獲くさLv1 ・落し物ほのおLv1	・なまハム・スライスチーズ・トルティージャ・オリーブオイル
「けいけんちパワーくさ」おすすめレシピ
46	・経験値くさLv2 ・遭遇あくLv2 ・捕獲ドラゴンLv1	・アボカド・スモークきりみ・トマトスライス・レタス・ソルト
「おとしものパワーくさ」おすすめレシピ
レシピなし
「二つ名パワーくさ」おすすめレシピ
35	・二つ名くさLv2 ・でかフェアリーLv2 ・遭遇ノーマルLv2 ※スパイス不要レシピ無	・ライス・ハラペーニョ・トマトスライス・カレーパウダー・マヨネーズ・秘伝からスパイス
「でかでかパワーくさ」おすすめレシピ
33	・でかでかくさLv2 ・遭遇かくとうLv1 ・落し物ノーマルLv1	・ライス・ハラペーニョ・カレーパウダー・マヨネーズ
「ちびちびパワーくさ」おすすめレシピ
73	・ちびちびくさLv2 ・遭遇いわLv2 ・レイドフェアリーLv1	・やきベーコン・レタス・トマトスライス・バジル・マヨネーズ・マスタード

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こおり食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーこおり」おすすめレシピ
150	・遭遇こおりLv2 ・捕獲ノーマルLv2 ・でかでかあくLv1	・ライス・スモークきりみ×2 ・ガケガニスティック×2 ・クレソン・ソルト・ビネガー・ワサビソース
「レイドパワーこおり」おすすめレシピ
レシピなし
「ほかくパワーこおり」おすすめレシピ
38	・落し物ひこうLv2 ・捕獲こおりLv2 ・タマゴパワーLv1	・わぎりリンゴ×2 ・わぎりキウイ・いちごスライス・ヨーグルト・ホイップクリーム
「けいけんちパワーこおり」おすすめレシピ
133	・経験値こおりLv2 ・レイドエスパーLv1 ・捕獲あくLv1	・スモークきりみ・ガケガニスティック・クレソン・バジル・トーフ・ビネガー・オリーブオイル・ソルト
「おとしものパワーこおり」おすすめレシピ
36	・捕獲ひこうLv1 ・落し物こおりLv1 ・タマゴパワーLv1 ※Lv2レシピなし	・わぎりリンゴ×2 ・ヨーグルト・ホイップクリーム
「二つ名パワーこおり」おすすめレシピ
151	・二つ名こおりLv2 ・ちびちびあくLv2 ・遭遇ノーマルLv2 ※スパイス不要レシピ無	・ライス・スモークきりみ×2 ・ガケガニスティック×2 ・クレソン・ソルト・ビネガー・ワサビソース・秘伝すぱスパイス
「でかでかパワーこおり」おすすめレシピ
146	・遭遇はがねLv2 ・でかでかこおりLv2 ・捕獲ノーマルLv1	・ハンバーグ・ヌードル・ポテトサラダ・ライス・ガケガニスティック・トーフ・オリーブオイル・ソルト・カレーパウダー
「ちびちびパワーこおり」おすすめレシピ
10	・二つ名いわLv2 ・ちびちびこおりLv2 ・遭遇くさLv2 ※スパイス不要レシピ無	・レタス・やきベーコン・秘伝すぱスパイス・ペッパー

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かくとう食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーかくとう」おすすめレシピ
70	・捕獲ドラゴンLv2 ・遭遇かくとうLv2 ・落し物どくLv1	・カットミニトマト・アボカド・わぎりキウイ・ピクルススライス・マーマレード・ソルト
「レイドパワーかくとう」おすすめレシピ
26	・タマゴパワーLv2 ・落し物どくLv2 ・レイドかくとうLv1 ※Lv2レシピなし	・スライスチーズ・マーマレード・バター・クリームチーズ
「ほかくパワーかくとう」おすすめレシピ
13	捕獲かくとうLv2 落とし物エスパーLv1 レイドゴーストLv1	いちごスライスベリージャムヨーグルト
「けいけんちパワーかくとう」おすすめレシピ
31	・二つ名じめんLv2 ・経験値かくとうLv2 ・レイドノーマルLv2	・ハーブソーセージ・レタス・ケチャップ・マスタード・秘伝にがスパイス
56	・でかでかエスパーLv1 ・経験値かくとうLv1 ・遭遇みずLv1	・ハラペーニョ・たまねぎスライス・ハーブソーセージ・チリソース
「おとしものパワーかくとう」おすすめレシピ
21	・落し物かくとうLv2 ・遭遇ほのおLv1 ・捕獲ゴーストLv1	・ピクルススライス・クレソン・オリーブオイル
「二つ名パワーかくとう」おすすめレシピ
23	・二つ名かくとうLv2 ・ちびちびくさLv2 ・タマゴパワーLv2 ※スパイス不要レシピ無	・ピクルススライス・クレソン・バジル・オリーブオイル・秘伝すぱスパイス
「でかでかパワーかくとう」おすすめレシピ
レシピなし
「ちびちびパワーかくとう」おすすめレシピ
59	・二つ名エスパーLv2 ・ちびちびかくとうLv2 ・遭遇ノーマルLv2	・ハラペーニョ・たまねぎスライス・ハーブソーセージ・ピーマンスライス・クレソン・チリソース・秘伝すぱスパイス
20	・ちびちびかくとうLv1 ・遭遇ほのおLv1 ・捕獲ゴーストLv1	・ピクルススライス・オリーブオイル

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どく食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーどく」おすすめレシピ
49	・遭遇どくLv2 ・でかでかいわLv1 ・レイドじめんLv1	・ヌードル・レタス・オリーブオイル・ケチャップ
「レイドパワーどく」おすすめレシピ
レシピなし
「ほかくパワーどく」おすすめレシピ
115	・二つ名ゴーストLv2 ・遭遇むしLv2 ・捕獲どくLv2	・ピーマンスライス・カットミニトマト・キュウリスライス・アーリーレッド・クレソン・ソルト・オリーブオイル・ビネガー・秘伝しおスパイス
97	・落し物ノーマルLv2 ・捕獲どくLv1 ・タマゴパワーLv1	・バナナスライス・わぎりリンゴ・カットパイン・わぎりキウイ・ホイップクリーム・マーマレード
「けいけんちパワーどく」おすすめレシピ
レシピなし
「おとしものパワーどく」おすすめレシピ
26	・タマゴパワーLv2 ・落し物どくLv2 ・レイドかくとうLv1	・スライスチーズ・マーマレード・バター・クリームチーズ
「二つ名パワーどく」おすすめレシピ
51	・二つ名どくLv2 ・経験値でんきLv2 ・遭遇ノーマルLv2 ※スパイス不要レシピ無	・ヌードル・レタス・やきチョリソー・オリーブオイル・ケチャップ・秘伝にがスパイス
「でかでかパワーどく」おすすめレシピ
121	・でかでかどくLv2 ・レイドほのおLv1 ・経験値ドラゴンLv1	・やきチョリソー・たまねぎスライス・ピーマンスライス・バジル・マスタード・チリソース・ペッパー
「ちびちびパワーどく」おすすめレシピ
112	・ちびちびどくLv1 ・遭遇みずLv1 ・捕獲むしLv1 ※Lv2レシピなし	・ピーマンスライス・カットミニトマト・キュウリスライス・ソルト・オリーブオイル・ビネガー

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じめん食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーじめん」おすすめレシピ
29	・遭遇じめんLv2 ・経験値ゴーストLv1 ・レイドかくとうLv1	・ハーブソーセージ・ケチャップ・マスタード
「レイドパワーじめん」おすすめレシピ
28	・遭遇かくとうLv1 ・経験値ゴーストLv1 ・レイドじめんLv1 ※Lv2レシピなし	・ハーブソーセージ・ケチャップ
「ほかくパワーじめん」おすすめレシピ
41	・捕獲じめんLv2 ・遭遇あくLv1 ・落し物みずLv1	・ガケガニスティック・アボカド・カットパイン・マーマレード
「けいけんちパワーじめん」おすすめレシピ
30	・経験値じめんLv2 ・レイドゴーストLv2 ・遭遇かくとうLv1	・ハーブソーセージ・レタス・ケチャップ・マスタード
「おとしものパワーじめん」おすすめレシピ
14	・捕獲あくLv2 ・落とし物じめんLv2 ・タマゴパワーLv1	・いちごスライス・カットパイン・ベリージャム・ヨーグルト
「二つ名パワーじめん」おすすめレシピ
2	・二つ名じめんLv2 ・経験値ゴーストLv2 ・遭遇むしLv2 ※スパイス不要レシピ無	・ハムスライス・バター・秘伝にがスパイス
「でかでかパワーじめん」おすすめレシピ
48	・遭遇どくLv1 ・レイドいわLv1 ・でかでかじめんLv1 ※Lv2レシピなし	・ヌードル・オリーブオイル・ケチャップ
「ちびちびパワーじめん」おすすめレシピ
レシピなし

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ひこう食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーひこう」おすすめレシピ
61	・遭遇ひこうLv2 ・経験値はがねLv1 ・レイドいわLv1	・スライスエッグ・キュウリスライス・アーリーレッド・ソルト・マヨネーズ
「レイドパワーひこう」おすすめレシピ
108	・タマゴパワーLv1 ・落し物むしLv1 ・レイドひこうLv1 ※Lv2レシピなし	・バナナスライス・わぎりリンゴ・スライスチーズ・ホイップクリーム・バター
「ほかくパワーひこう」おすすめレシピ
37	・捕獲ひこうLv2 ・落し物こおりLv1 ・タマゴパワーLv1	・わぎりリンゴ×2 ・わぎりキウイ・ヨーグルト・ホイップクリーム
「けいけんちパワーひこう」おすすめレシピ
レシピなし
「おとしものパワーひこう」おすすめレシピ
110	・タマゴパワーLv2 ・落し物ひこうLv2 ・レイドノーマルLv1	・バナナスライス・わぎりリンゴ・スライスチーズ・バジル・ホイップクリーム・バター・ソルト
「二つ名パワーひこう」おすすめレシピ
39	・二つ名ひこうLv2 ・落し物どくLv2 ・捕獲かくとうLv2 ※スパイス不要レシピ無	・わぎりリンゴ×2 ・わぎりキウイ・いちごスライス・ヨーグルト・ホイップクリーム・秘伝あまスパイス
「でかでかパワーひこう」おすすめレシピ
レシピなし
「ちびちびパワーひこう」おすすめレシピ
100	・ちびちびひこうLv1 ・遭遇あくLv1 ・捕獲むしLv1	・なまハム・カットミニトマト・スモークきりみ・ソルト・ビネガー

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エスパー食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーエスパー」おすすめレシピ
127	・二つ名でんきLv2 ・捕獲フェアリーLv2 ・遭遇エスパーLv2	・クレソン・きパプリカスライス・たまねぎスライス・トマトスライス・キュウリスライス・オリーブオイル・ワサビソース・マヨネーズ・秘伝あまスパイス
92	・経験値あくLv1 ・レイドドラゴンLv1 ・遭遇エスパーLv1	・スモークきりみ・クレソン・ビネガー・ペッパー・ソルト
「レイドパワーエスパー」おすすめレシピ
94	・経験値あくLv2 ・レイドエスパーLv2 ・遭遇ゴーストLv1	・スモークきりみ・クレソン・アーリーレッド・バジル・ビネガー・ペッパー・ソルト
「ほかくパワーエスパー」おすすめレシピ
124	・落し物でんきLv1 ・遭遇フェアリーLv1 ・捕獲エスパーLv1 ※Lv2レシピなし	・クレソン・きパプリカスライス・たまねぎスライス・トマトスライス・オリーブオイル・ワサビソース
「けいけんちパワーエスパー」おすすめレシピ
95	・二つ名あくLv2 ・経験値エスパーLv2 ・レイドゴーストLv2 ※スパイス不要レシピ無	・スモークきりみ・クレソン・アーリーレッド・バジル・ビネガー・ペッパー・ソルト・秘伝しおスパイス
「おとしものパワーエスパー」おすすめレシピ
12	・捕獲かくとうLv1 ・落し物エスパーLv1 ・タマゴパワーLv1 ※Lv2レシピなし	・いちごスライス・ベリージャム
「二つ名パワーエスパー」おすすめレシピ
59	・二つ名エスパーLv2 ・ちびちびかくとうLv2 ・遭遇ノーマルLv2 ※スパイス不要レシピ無	・ハラペーニョ・たまねぎスライス・ハーブソーセージ・ピーマンスライス・クレソン・チリソース・秘伝すぱスパイス
「でかでかパワーエスパー」おすすめレシピ
57	・でかでかエスパーLv2 ・遭遇かくとうLv2 ・経験値みずLv1	・ハラペーニョ・たまねぎスライス・ハーブソーセージ・ピーマンスライス・チリソース
「ちびちびパワーエスパー」おすすめレシピ
レシピなし

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むし食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーむし」おすすめレシピ
54	・捕獲ゴーストLv2 ・遭遇むしLv2 ・でかでかドラゴンLv1	・ポテトサラダ・キュウリスライス・あかパプリカスライス・アボカド・アーリーレッド・マヨネーズ
「レイドパワーむし」おすすめレシピ
4	・二つ名じめんLv2 ・遭遇ゴーストLv2 ・レイドむしLv2	・ハムスライス・バター・秘伝しおスパイス
16	・タマゴパワーLv1 ・落し物でんきLv1 ・レイドむしLv1	・バナナスライス・ピーナッツバター
「ほかくパワーむし」おすすめレシピ
1	・遭遇じめんLv1 ・レイドゴーストLv1 ・捕獲むしLv1 ※Lv2レシピなし	・ハムスライス・バター
「けいけんちパワーむし」おすすめレシピ
85	・遭遇ドラゴンLv1 ・レイドはがねLv1 ・経験値むしLv1 ※Lv2レシピなし	・スライスチーズ・アボカド・クリームチーズ・ペッパー・ソルト
「おとしものパワーむし」おすすめレシピ
19	・二つ名でんきLv2 ・レイドノーマルLv2 ・落し物むしLv2	・バナナスライス・ピーナッツバター・バター・ベリージャム・秘伝からスパイス
18	・タマゴパワーLv2 ・レイドノーマルLv2 ・落し物むしLv1	・バナナスライス・ピーナッツバター・バター・ベリージャム
「二つ名パワーむし」おすすめレシピ
27	・二つ名むしLv2 ・遭遇どくLv2 ・落し物かくとうLv2 ※スパイス不要レシピ無	・スライスチーズ・マーマレード・バター・クリームチーズ・秘伝しおスパイス
「でかでかパワーむし」おすすめレシピ
53	・捕獲ドラゴンLv2 ・遭遇ゴーストLv1 ・でかでかむしLv1 ※Lv2レシピなし	・ポテトサラダ・キュウリスライス・あかパプリカスライス・アボカド・マヨネーズ
「ちびちびパワーむし」おすすめレシピ
77	・ちびちびむしLv2 ・レイドあくLv1 ・捕獲はがねLv1	・きりみフライ・ポテトサラダ・レタス・マヨネーズ・ケチャップ

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いわ食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーいわ」おすすめレシピ
74	・ちびちびくさLv2 ・遭遇いわLv2 ・捕獲フェアリーLv1	・やきベーコン・レタス・トマトスライス・バジル・スライスチーズ・マヨネーズ・マスタード
「レイドパワーいわ」おすすめレシピ
25	・タマゴパワーLv2 ・レイドいわLv1 ・落し物どくLv1 ※Lv2レシピなし	・スライスチーズ・マーマレード・バター
「ほかくパワーいわ」おすすめレシピ
24	・落し物かくとうLv1 ・捕獲いわLv1 ・タマゴパワーLv1 ※Lv2レシピなし	・スライスチーズ・マーマレード
「けいけんちパワーいわ」おすすめレシピ
142	・経験値いわLv2 ・遭遇くさLv2 ・捕獲こおりLv1	・ヌードル・あかパプリカスライス・やきベーコン・きパプリカスライス・ハラペーニョ・スライスエッグ・オリーブオイル・ソルト・カレーパウダー
「おとしものパワーいわ」おすすめレシピ
141	・落し物いわLv2 ・遭遇エスパーLv1 ・捕獲でんきLv1	・ヌードル・あかパプリカスライス・やきベーコン・きパプリカスライス・ハラペーニョ・オリーブオイル・ソルト・カレーパウダー
「二つ名パワーいわ」おすすめレシピ
7	・二つ名いわLv2 ・経験値こおりLv2 ・遭遇くさLv2 ※スパイス不要レシピ無	・レタス・やきベーコン・秘伝にがスパイス・ペッパー
「でかでかパワーいわ」おすすめレシピ
49	・遭遇どくLv2 ・でかでかいわLv1 ・レイドじめんLv1 ※Lv2レシピなし	・ヌードル・レタス・オリーブオイル・ケチャップ
「ちびちびパワーいわ」おすすめレシピ
82	・ちびちびいわLv2 ・遭遇フェアリーLv2 ・捕獲くさLv1	・ピクルススライス・ハムスライス・なまハム・ハラペーニョ・マヨネーズ・マスタード

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ゴースト食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーゴースト」おすすめレシピ
113	・遭遇ゴーストLv2 ・ちびちびむしLv1 ・捕獲どくLv1	・ピーマンスライス・カットミニトマト・キュウリスライス・アーリーレッド・ソルト・オリーブオイル・ビネガー
「レイドパワーゴースト」おすすめレシピ
95	・二つ名あくLv2 ・経験値エスパーLv2 ・レイドゴーストLv2	・スモークきりみ・クレソン・アーリーレッド・バジル・ビネガー・ペッパー・ソルト・秘伝しおスパイス
13	捕獲かくとうLv2 落とし物エスパーLv1 レイドゴーストLv1	いちごスライスベリージャムヨーグルト
「ほかくパワーゴースト」おすすめレシピ
54	・捕獲ゴーストLv2 ・遭遇むしLv2 ・でかでかドラゴンLv1	・ポテトサラダ・キュウリスライス・あかパプリカスライス・アボカド・アーリーレッド・マヨネーズ
「けいけんちパワーゴースト」おすすめレシピ
93	・経験値ゴーストLv2 ・レイドエスパーLv1 ・遭遇あくLv1	・スモークきりみ・クレソン・アーリーレッド・ビネガー・ペッパー・ソルト
「おとしものパワーゴースト」おすすめレシピ
67	・二つ名ドラゴンLv2 ・落し物ゴーストLv2 ・捕獲ノーマルLv2 ※スパイス不要レシピ無	・なまハム・スライスチーズ・トルティージャ・アボカド・オリーブオイル・カレーパウダー・秘伝にがスパイス
「二つ名パワーゴースト」おすすめレシピ
55	・二つ名ゴーストLv2 ・捕獲ドラゴンLv2 ・遭遇ノーマルLv2 ※スパイス不要レシピ無	・ポテトサラダ・キュウリスライス・あかパプリカスライス・アボカド・アーリーレッド・マヨネーズ・秘伝あまスパイス
「でかでかパワーゴースト」おすすめレシピ
65	・でかでかゴーストLv2 ・捕獲くさLv1 ・落し物ほのおLv1	・なまハム・スライスチーズ・トルティージャ・オリーブオイル・カレーパウダー
「ちびちびパワーゴースト」おすすめレシピ
レシピなし

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ドラゴン食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワードラゴン」おすすめレシピ
45	・遭遇ドラゴンLv2 ・捕獲フェアリーLv1 ・経験値あくLv1	・アボカド・スモークきりみ・トマトスライス・ソルト
「レイドパワードラゴン」おすすめレシピ
91	・二つ名エスパーLv2 ・レイドドラゴンLv2 ・遭遇はがねLv2	・ハンバーグ・たまねぎスライス・クレソン・ビネガー・ペッパー・ホースラディッシュ・秘伝あまスパイス
68	・捕獲むしLv1 ・遭遇かくとうLv1 ・レイドドラゴンLv1	・カットミニトマト・アボカド・マーマレード・ソルト
「ほかくパワードラゴン」おすすめレシピ
53	・捕獲ドラゴンLv2 ・遭遇ゴーストLv1 ・でかでかむしLv1	・ポテトサラダ・キュウリスライス・あかパプリカスライス・アボカド・マヨネーズ
「けいけんちパワードラゴン」おすすめレシピ
86	・経験値ドラゴンLv2 ・レイドでんきLv2 ・捕獲みずLv1	・スライスチーズ・アボカド・バジル・クリームチーズ・ペッパー・ソルト
「おとしものパワードラゴン」おすすめレシピ
レシピなし
「二つ名パワードラゴン」おすすめレシピ
67	・二つ名ドラゴンLv2 ・落し物ゴーストLv2 ・捕獲ノーマルLv2 ※スパイス不要レシピ無	・なまハム・スライスチーズ・トルティージャ・アボカド・オリーブオイル・カレーパウダー・秘伝にがスパイス
「でかでかパワードラゴン」おすすめレシピ
123	・二つ名どくLv2 ・でかでかドラゴンLv2 ・レイドノーマルLv2	・やきチョリソー・たまねぎスライス・ピーマンスライス・バジル・ハラペーニョ・マスタード・チリソース・ペッパー・秘伝からスパイス
54	・捕獲ゴーストLv2 ・遭遇むしLv2 ・でかでかドラゴンLv1	・ポテトサラダ・キュウリスライス・あかパプリカスライス・アボカド・アーリーレッド・マヨネーズ
「ちびちびパワードラゴン」おすすめレシピ
レシピなし

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はがね食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーはがね」おすすめレシピ
146	・遭遇はがねLv2 ・でかでかこおりLv2 ・捕獲ノーマルLv1	・ハンバーグ・ヌードル・ポテトサラダ・ライス・ガケガニスティック・トーフ・オリーブオイル・ソルト・カレーパウダー
「レイドパワーはがね」おすすめレシピ
85	・遭遇ドラゴンLv1 ・レイドはがねLv1 ・経験値むしLv1 ※Lv2レシピなし	・スライスチーズ・アボカド・クリームチーズ・ペッパー・ソルト
「ほかくパワーはがね」おすすめレシピ
118	・遭遇ゴーストLv2 ・捕獲はがねLv2 ・レイドあくLv1	・トルティージャ・きりみフライ・なまハム・ポテトサラダ・ハーブソーセージ・ハンバーグ・ソルト・ピーナッツバター
「けいけんちパワーはがね」おすすめレシピ
62	・遭遇ひこうLv2 ・経験値はがねLv2 ・レイドいわLv1	・スライスエッグ・キュウリスライス・アーリーレッド・スライスチーズ・ソルト・マヨネーズ
「おとしものパワーはがね」おすすめレシピ
レシピなし
「二つ名パワーはがね」おすすめレシピ
レシピなし
「でかでかパワーはがね」おすすめレシピ
79	・二つ名むしLv2 ・でかでかはがねLv2 ・レイドノーマルLv2	・きりみフライ・ポテトサラダ・レタス・マヨネーズ・ケチャップ・ホースラディッシュ・秘伝からスパイス
102	・遭遇むしLv1 ・捕獲あくLv1 ・でかでかはがねLv1	・なまハム・カットミニトマト・スモークきりみ・ポテトサラダ・ハンバーグ・ソルト・ビネガー
「ちびちびパワーはがね」おすすめレシピ
レシピなし

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あく食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーあく」おすすめレシピ
46	・経験値くさLv2 ・遭遇あくLv2 ・捕獲ドラゴンLv1	・アボカド・スモークきりみ・トマトスライス・レタス・ソルト
「レイドパワーあく」おすすめレシピ
78	・ちびちびむしLv2 ・レイドあくLv2 ・遭遇はがねLv1	・きりみフライ・ポテトサラダ・レタス・マヨネーズ・ケチャップ・ホースラディッシュ
「ほかくパワーあく」おすすめレシピ
14	捕獲あくLv2 落とし物じめんLv2 タマゴパワーLv1	いちごスライスカットパインベリージャムヨーグルト
「けいけんちパワーあく」おすすめレシピ
149	・経験値あくLv2 ・遭遇かくとうLv1 ・捕獲ノーマルLv1	・ライス・スモークきりみ×2 ・ガケガニスティック・クレソン・ソルト・ビネガー・ワサビソース
「おとしものパワーあく」おすすめレシピ
レシピなし
「二つ名パワーあく」おすすめレシピ
15	・二つ名あくLv2 ・捕獲じめんVL2 ・落し物かくとうLv2 ※スパイス不要レシピ無	・いちごスライス・カットパイン・ベリージャム・ヨーグルト・秘伝あまスパイス
「でかでかパワーあく」おすすめレシピ
135	・二つ名ゴーストLv2 ・でかでかあくLv2 ・遭遇こおりLv2	・スモークきりみ・ガケガニスティック・クレソン・バジル・トーフ・アーリーレッド・ビネガー・オリーブオイル・ソルト・秘伝からスパイス
150	・遭遇こおりLv2 ・捕獲ノーマルLv2 ・でかでかあくLv1 ※Lv2レシピなし	・ライス・スモークきりみ×2 ・ガケガニスティック×2 ・クレソン・ソルト・ビネガー・ワサビソース
「ちびちびパワーあく」おすすめレシピ
119	・二つ名ゴーストLv2 ・ちびちびあくLv2 ・捕獲ノーマルLv2 ※スパイス不要レシピ無	・トルティージャ・きりみフライ・なまハム・ポテトサラダ・ハーブソーセージ・ハンバーグ・ソルト・ピーナッツバター・秘伝すぱスパイス

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フェアリー食事パワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
「そうぐうパワーフェアリー」おすすめレシピ
82	・ちびちびいわLv2 ・遭遇フェアリーLv2 ・捕獲くさLv1	・ピクルススライス・ハムスライス・なまハム・ハラペーニョ・マヨネーズ・マスタード
「レイドパワーフェアリー」おすすめレシピ
73	・ちびちびくさLv2 ・遭遇いわLv2 ・レイドフェアリーLv1 ※Lv2レシピなし	・やきベーコン・レタス・トマトスライス・バジル・マヨネーズ・マスタード
「ほかくパワーフェアリー」おすすめレシピ
75	・二つ名くさLv2 ・捕獲フェアリーLv2 ・遭遇ノーマルLv2	・やきベーコン・レタス・トマトスライス・バジル・スライスチーズ・マヨネーズ・マスタード・秘伝あまスパイス
45	・遭遇ドラゴンLv2 ・捕獲フェアリーLv1 ・経験値あくLv1	・アボカド・スモークきりみ・トマトスライス・ソルト
「けいけんちパワーフェアリー」おすすめレシピ
レシピなし
「おとしものパワーフェアリー」おすすめレシピ
34	・でかでかくさLv2 ・遭遇ノーマルLv2 ・落し物フェアリーLv1 ※Lv2レシピなし	・ライス・ハラペーニョ・トマトスライス・カレーパウダー・マヨネーズ
「二つ名パワーフェアリー」おすすめレシピ
レシピなし
「でかでかパワーフェアリー」おすすめレシピ
35	・二つ名くさLv2 ・でかフェアリーLv2 ・遭遇ノーマルLv2 ※スパイス不要レシピ無	・ライス・ハラペーニョ・トマトスライス・カレーパウダー・マヨネーズ・秘伝からスパイス
「ちびちびパワーフェアリー」おすすめレシピ
レシピなし

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タマゴパワーのおすすめレシピ

No	食事パワー	素材
17	・タマゴパワーLv2 ・レイドでんきLv1 ・経験値ノーマルLv1	・バナナスライス・ピーナッツバター・バター

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色違い確率を上げるサンドイッチ一覧

色違い&二つ名厳選は秘伝スパイス2つ消費

タイプ	素材	具材入手場所
	やきチョリソー秘伝スパイス×2	オーラオーラ
	赤パプリカスライス秘伝スパイス×2	オーラオーラアルデネーノ
	きゅうりスライス秘伝スパイス×2	オーラオーラアルデネーノ
	きパプリカスライス秘伝スパイス×2	オーラオーラアルデネーノ
	レタス秘伝スパイス×2	ベーカリーオルノアルデネーノ
	ガケガニスティック秘伝スパイス×2	アルデネーノ
	ピクルススライス秘伝スパイス×2	缶の大将アルデネーノ
	ヌードル秘伝スパイス×2	缶の大将
	ハムスライス秘伝スパイス×2	ベーカリーオルノアルデネーノ
	スライスエッグ秘伝スパイス×2	オーラオーラ
	たまねぎスライス秘伝スパイス×2	ベーカリーオルノアルデネーノ
	ポテトサラダ秘伝スパイス×2	オーラオーラ
	ハラペーニョ秘伝スパイス×2	缶の大将
	アーリーレッド秘伝スパイス×2	オーラオーラアルデネーノ
	アボカド秘伝スパイス×2	オーラオーラアルデネーノ
	スモークきりみ秘伝スパイス×2	オーラオーラ
	ハンバーグ秘伝スパイス×2	オーラオーラ
	トマトスライス秘伝スパイス×2	缶の大将アルデネーノ

かがやきパワーLv.3は、タイプ別の食材1個とひでんしおスパイス、ひでんからスパイスの組み合わせで作ります。スパイスを「しお」と「から」にすることで、そうぐうパワーと二つ名パワーも一緒に発動します。

かがやきパワーのサンドイッチレシピはこちら

色違い確率を上げられるかがやきパワー

確率	おまもり無	おまもり有
かがやきパワー無	1/4096	1/1365
かがやきパワー有	1/1024	1/683

かがやきパワーのついたサンドイッチは、野生ポケモンの色違い確率を上げます。かがやパワーが適応されるのは野生のポケモンに対してのみで、レイドバトルとタマゴ孵化の確率は上がりません。

色違い確率と厳選方法はこちら

星4サンドイッチの作り方

星4サンドイッチの2人用レシピ

レシピ×2人	マーマレード×2 チリソース×2 ベリージャム×2 カレーパウダー×2 ハンバーグ×10 スライストマト×1

星4サンドイッチを2人の作るためのレシピです。ハンバーグをタワー型に積み重ねる必要があるため、一番上のパンを捨てるとバランスを取りやすくなります。

星4サンドイッチの作り方はこちら

星4サンドイッチの3人用レシピ

レシピ×3人	カレーパウダー×4 マーマレード×4 ケチャップ×4 ガケガニスティク×1

星4サンドイッチを3人で作るためのレシピです。ガケガニスティック以外は、全て調味料で作れるため簡単に星4サンドイッチが作れます。

星4サンドイッチの4人用レシピ

レシピ×4人	クリームチーズ×1 マーマレード×1 マスタード×2 食材(なんでも可)×1

星4サンドイッチを2人で作るためのレシピです。食材は好きなもので作成できるため、余ってる適当な素材を使用しましょう。

食材の入手方法一覧はこちら

サンドイッチ素材の入手方法

各地のショップで購入

サンドイッチ素材入手場所
▼食材	▼調味料

サンドイッチ素材は、各地のショップで購入できます。店舗ごとに売っている具材や調味料が異なりますが、ハッコウシティには全ての食材屋が揃っているため、素材購入はハッコウがおすすめです。

ハッコウシティのマップはこちら

食材一覧と入手場所

食材名	価格	入手場所
スーパーアルデネーノで買える食材
ハムスライス	170	ベーカリーオルノアルデネーノ
レタス	90	ベーカリーオルノアルデネーノ
たまねぎスライス	130	ベーカリーオルノアルデネーノ
スライスチーズ	120	ベーカリーオルノアルデネーノ
キュウリスライス	130	オーラオーラアルデネーノ
アボガド	180	オーラオーラアルデネーノ
アーリーレッド	230	オーラオーラアルデネーノ
クレソン	270	オーラオーラアルデネーノ
バジル	280	オーラオーラアルデネーノ
ピーマンスライス	230	オーラオーラアルデネーノ
あかパプリカスライス	240	オーラオーラアルデネーノ
きパプリカスライス	240	オーラオーラアルデネーノ
トマトスライス	100	缶の大将アルデネーノ
ピクルススライス	90	缶の大将アルデネーノ
カットミニトマト	120	缶の大将アルデネーノ
トーフ	260	アルデネーノ
ガケガニスティック	500	アルデネーノ
オーラオーラのみで買える食
スライスエッグ	80	オーラオーラ
ポテトサラダ	110	オーラオーラ
やきチョリソー	150	オーラオーラ
やきベーコン	150	オーラオーラ
トルティージャ	250	オーラオーラ
なまハム	200	オーラオーラ
ハンバーグ	380	オーラオーラ
スモークきりみ	330	オーラオーラ
きりみフライ	360	オーラオーラ
ハーブソーセージ	400	オーラオーラ
缶の大将のみで買える食
バナナスライス	80	缶の大将
いちごスライス	140	缶の大将
わぎりリンゴ	130	缶の大将
わぎりキウイ	180	缶の大将
ハラペーニョ	220	缶の大将
カットパイン	250	缶の大将
ヌードル	280	缶の大将
ライス	280	缶の大将

調味料一覧と入手場所

食材名	価格	入手場所
マヨネーズ	120	ベーカリーオルノアルデネーノ
ケチャップ	110	ベーカリーオルノアルデネーノ
ソルト	90	ベーカリーオルノアルデネーノ
ペッパー	100	ベーカリーオルノアルデネーノ
バター	250	ベーカリーオルノアルデネーノ
クリームチーズ	280	ベーカリーオルノアルデネーノ
ベリージャム	120	ベーカリーオルノアルデネーノ
オリーブオイル	300	ベーカリーオルノアルデネーノ
ホイップクリーム	200	ベーカリーオルノアルデネーノ
ピーナッツバター	300	ベーカリーオルノアルデネーノ
マーマレード	260	ベーカリーオルノアルデネーノ
ビネガー	300	オーラオーラアルデネーノ
チリソース	320	オーラオーラアルデネーノ
マスタード	130	アルデネーノ
ヨーグルト	140	アルデネーノ
ワサビソース	330	アルデネーノ
ホースラディッシュ	410	アルデネーノ
カレーパウダー	450	アルデネーノ

サンドイッチの作り方とコツ

サンドイッチの作り方

サンドイッチの作り方
1	ピクニックを開きテーブルを調べて「料理をする」
2	レシピモードかフリーモードを選択
3	食材やピックを選択
4	制限時間内に盛り付けて実食

サンドイッチは、制限時間内にバンズの上に選んだ具材を載せて作ります。具材は10分以内、具材を載せた後のバンズとピックはそれぞれ2分以内と制限時間が設けられています。

食材はパンに引っかかっていればok

サンドイッチは、食材が土台のパンに少しでも触れていれば乗った扱いになります。具材が落ちすぎると食事パワーの効果が変わるため、小さい具材はパンの上に確実に乗せ、大きい具材はパンの端に引っ掛けましょう。

最後のパンは捨てる

サンドイッチ作りのコツは、最後のパンは捨てることです。具材を綺麗に盛り付けたが最後にパンを乗せたら雪崩が落ちて具材が落ちてしまう事故を防ぐために、最後のパンはわざと離れた場所で手を離しましょう。

サンドイッチレシピの解放条件

入手方法	・まいどさんどでNPCからもらう・自宅で主人公のママからもらう・オージャの湖でNPCからもらう・フリーモードで作る

まいどさんど店内でNPCから入手

レシピ解放条件	・ジムバッジを新しく入手・ひでんスパイスを持った状態で話す

サンドイッチレシピは、各街にある「まいど・さんど」内のカウンター横にいる男性に話しかけることで入手が可能です。ジムバッジが増えた後や、ひでんスパイスを所持している時に話しかけると解放されます。

なお、まいどさんどはマップ上には記載されません。サンドイッチの看板を目印に探しましょう。

▼まいどさんどの場所一覧

まいどさんどの場所一覧
拡大するテーブルシティ	拡大するセルクルタウン	拡大するベイクタウン
拡大するマリナードタウン	拡大するチャンプルタウン	拡大するボウルタウン
拡大するハッコウ(南)	拡大するハッコウ(北)	拡大するピケタウン
拡大するフリッジタウン	-	-

まいどさんどの場所詳細はこちら

自宅にいるお母さんからもらう

レシピ解放条件	・ジムバッジ3個入手後・殿堂バッジ入手後

サンドイッチレシピは、コサジタウンの自宅にいる主人公のママからももらえます。ジムバッジ3個と殿堂バッジが解放条件なので、チャンピオンルートを進めたら受け取りにいきましょう。

コサジタウンのマップはこちら

オージャの湖にいるNPCからもらう

NPC	NPCの場所
拡大する	拡大する

サンドイッチレシピは、オージャの湖にいるピクニックをしている男性からも入手可能です。レベルの2氷タイプ遭遇パワーや二つ名パワーを付けられるスシふうレシピがもらえます。

オージャの湖のマップはこちら

フリーモードで作るとレシピに登録される

サンドイッチレシピは、未登録でもフリーモードでレシピ通りに作ると登録されます。登録されるのはゲーム内で番号を振られているレシピのみで、かがやきパワーなどを付けるオリジナルサンドは登録されません。

サンドイッチの効果とパワー一覧

3種類の食事パワーがついている

サンドイッチには、3種類の食事パワーがついており食事パワーのレベルが高いほど効果が上がります。色違い厳選時は「かがやきパワー」、孵化厳選時は「タマゴパワー」など目的に合わせた食事パワーを付けましょう。

▼食事パワー一覧(タップで開閉)

食事パワー	効果
タマゴパワー	タマゴが見つかりやすくなる
ほかくパワー	ポケモンが捕まえやすくなる
けいけんちパワー	得られる経験値が増える
おとしものパワー	拾えるおとしものが増える
レイドパワー	テラレイドバトル報酬が増える
二つ名パワー	二つ名のポケモンが出やすくなる
かがやきパワー	光るポケモンが出やすくなる
でかでかパワー	大きいポケモンが出やすくなる
ちびちびパワー	小さいポケモンが出やすくなる
そうぐうパワー	特定のポケモンが出やすくなる

食事パワーの効果は30分継続

確認方法	十字キーの「▶」

食事パワーの効果は、30分です。食事効果は十字キーの右ボタンを押すと表示され、あとどれくらい効果が持続するか確認できます。

食事パワーの効果は上書きされる

食事パワーは、効果が残っている状態で新しい食事を食べると最後に食べた効果が反映されます。同じ食事パワーを付ける場合は残りの効果時間を確認してからにしましょう。

ユニオンサークルでサンドイッチ効果を共有

サンドイッチの効果は、ユニオンサークルで一緒にピクニックをした人にも共有されます。他の人と秘伝スパイスを共有してスパイスを節約したり、持っていない人でも強力なパワーを分けてもらうことが可能です。

ユニオンサークルでできることはこちら

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ランクマ	シーズン途中1位経験あり
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タイプ	素材	具材入手場所
	やきチョリソー秘伝スパイス×2	オーラオーラ
	赤パプリカスライス秘伝スパイス×2	オーラオーラアルデネーノ
	きゅうりスライス秘伝スパイス×2	オーラオーラアルデネーノ
	きパプリカスライス秘伝スパイス×2	オーラオーラアルデネーノ
	レタス秘伝スパイス×2	ベーカリーオルノアルデネーノ
	ガケガニスティック秘伝スパイス×2	アルデネーノ
	ピクルススライス秘伝スパイス×2	缶の大将アルデネーノ
	ヌードル秘伝スパイス×2	缶の大将
	ハムスライス秘伝スパイス×2	ベーカリーオルノアルデネーノ
	スライスエッグ秘伝スパイス×2	オーラオーラ
	たまねぎスライス秘伝スパイス×2	ベーカリーオルノアルデネーノ
	ポテトサラダ秘伝スパイス×2	オーラオーラ
	ハラペーニョ秘伝スパイス×2	缶の大将
	アーリーレッド秘伝スパイス×2	オーラオーラアルデネーノ
	アボカド秘伝スパイス×2	オーラオーラアルデネーノ
	スモークきりみ秘伝スパイス×2	オーラオーラ
	ハンバーグ秘伝スパイス×2	オーラオーラ
	トマトスライス秘伝スパイス×2	缶の大将アルデネーノ

【ポケモンSV】サンドイッチレシピとおすすめ最強レシピ早見表

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オージャの湖にいるNPCからもらう

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